158 reacties op “Prikbord”

  1. Eindelijk weer eens een foto tijdens de hardlooptraining gemaakt! We waren met z’n achten en begonnen in de stromende regen. En opeens bleek de regen te zijn gestopt. Ieder weer is loop weer, ook gister weer! //Joke

  2. Ciara was lief voor ons, David geselde ons. En ik had het niet anders gewild! Leontine “had dit voor geen goud willen missen” en de twee zwaardvechters in het park zeiden ook al dat het heel goed is voor je immuumsysteem als je de iceman uithangt. En voor het eerst in lange tijd dat lopers gingen groeten. Olga liep vooruit op de grote ronde om de volkstuinen, Leontine en ik liepen daar ver achter. Er brak een enorme bui los en de paar lopers die we tegen kwamen moesten er ook om lachen. Weer terug bleek Nicole er nog te zijn, ze deed een zelf bedachte workout met Olga en Jeroen. When the going gets tough the tough get going! Dat betekent niet dat Jasper niet stoer is omdat hij meteen doorging naar huis, integendeel. En Anita zocht het heerlijke weer uit om te gaan wandelen en ook een stukje met ons mee te doen. Superleuk weer! Groetjes, Joke

  3. Jesse en Hugo hebben de Wijckertrail gelopen vandaag, 16,1 km in 1.22 uur. Complimenten!
    Jeroen en ik staan in het park, straks begint de Runner’s bootcamp. Gelukkig regent het! En er zijn twee jongemannen een zwaardgevecht aan het oefenen. Ze zijn (bijna) cooler than us😀
    This is how we rock!

  4. Top dat het weer gelukt is in alle drukte, de inschrijving voor de Bouillonante. Nu al zin in! Frank

  5. Hele leuke loop, Claske! Ik vraag rond in de groep of er meer lopers zijn die mee willen.
    Deze avond hebben Jeroen en ik de lopers ingeschreven voor de Bouillonnante en dat was best een stressklus. Binnen 20 minuten waren er 2000 inschrijvingen en leek het dat we niet iedereen ingeschreven kregen. Maar gelukkig: het lukte! Na afloop van de inschrijfsessie moesten we echt even ontstressen 😉
    Bij de Twiskemolenloop geen inschrijfstress, daar is altijd plek!
    Groetjes, Joke

  6. Vanavond een training voor de mannen en vrouwen, niet voor de meisjes en jongens 😉 Zeer waarschijnlijk regen en gelukkig wil niet iedereen in de regen lopen, wij kunnen weer de eenzame helden uithangen. Met een valentijns-challenge onder de goedkeurende blik van Venus. Misschien is ze vanavond wat verscholen achter de wolken maar ze is er zeker! Tot vanavond!

  7. Storm Ciara liet haar vriendelijke gezicht zien tijdens de Runner’s bootcamp gistermiddag. Met z’n vieren hebben we 5 oefeningen in tabata stijl gedaan. Geen 4 minuten maar 3 minuten om de energie hoog te houden. En dan een ronde joggen met zijwind. Heerlijk! Leuk dat je er was, Nicole! We kunnen echte warriors als jij goed gebruiken 🙂
    Bijgaande foto is door Jeroen gemaakt. Groetjes, Joke

  8. Vanmiddag meegedaan met de eerste hardloop-bootcamp. Met Joke erbij waren we met zijn vieren. Het was een leuke afwisseling van oefeningen van telkens 3 minuten en daarna 4,2 km lopen.. Heerlijk zo in de wind! Enne, het was voor mij een how-to-make-the boat-go-faster.
    Nicole

  9. Morgenmiddag, zondagmiddag, is er om 16.00 uur weer Runner’s bootcamp. Morgen is er ook een weeralarm afgegeven, code oranje voor storm Ciara. Wordt het een storm in een glas water of gaat het morgen los? We gaan het zien! Ik ben er in ieder geval. Door de jaren heen hebben we meerdere weeralarmen overleefd en ik ben benieuwd wat we gaan aantreffen. Groeten, Joke en wie weet tot morgenmiddag!

  10. Vanmiddag, zondagmiddag, is de eerste Runner’s bootcamp. 25 minuten circuittraining en dan een ronde van 5 km hardlopen. Het regent lekker deze ochtend maar het zou zo maar kunnen dat het vanmiddag droog is. Niet dat dat uitmaakt, want we zijn gelukkig geen suikerklontjes. En al helemaal geen bootcampsuikerklontjes 😉 Afgelopen maanden heeft het regelmatig geregend, niet per sé enorme buien maar wel veel motregen. Dat heeft de lopers niet tegengehouden om te komen trainen en terecht, het was steeds heerlijk om in het frisse park te lopen met een gevoel van veel zuurstof in de lucht. We hadden doorgaans evenveel mannen als vrouwen in de groep, dat zie je niet vaak bij groepen in ons park. Ik denk dat dat toch nog steeds wortelt in onze afkomst, namelijk sportbuurtwerk Westerpark. Dat is altijd voor buurtbewoners geweest, altijd met gemengde groepen. Erg leuk! Wie weet tot vanmiddag, ik ben er klaar voor 🙂

  11. Hier is de nieuwsbrief van januari: https://loopje.nl/nieuwsbrief-januari-2020/ . Lekker aan het eind van de maand zodat ik niets hoef te zeggen over het nieuwe jaar, goede voornemens enz. Want iedere dag is een goede dag om de goede dingen te doen! In de nieuwsbrief staat onder andere dat er in de maanden februari, maart en april een Runner’s bootcamp training wordt gegeven op de zondagmiddag 16.00 uur, verzamelen bij de spartelvijver. Dan weet je dat alvast! En de rest staat in de nieuwsbrief 🙂

  12. Goed gedaan, Liesbeth! En tot zondag. Ik zal de lopers zo goed mogelijk gaan vermaken met horden en springtouwen, de hoepels zijn er voor als jij er weer bent 🙂 Groetjes, Joke

  13. Hoi lopers
    Ik heb vandaag de puinduinrun gelopen in DenHaag bij kijkduin
    Het was 9,4 km met wel 9 hele hoge trappetjes en veel duinen .
    Het was pittig ,maar yes i did it again .
    Super mooi weer .
    Leuke mensen ontmoet .
    Volgend jaar weer .
    Helaas kan ik deze week niet de trainingen volgen,maar waarschijnlijk ben ik er de komende zondag weer .
    Ik wens jullie veel looplezier met misschien even touwtje springen en ook hoelahoep.
    groet Liesbeth

  14. Gisteravond was de Vondelparkloop Light the Night en we zijn daar met z’n zevenen naar toe gegaan. Vooraf zaten we te raden wat de volgorde van binnenkomst zou worden en nummer 1 hadden we goed: Frank! We finishten binnen 10 minuten van elkaar, Frank in de mooie tijd van 56.56 minuten. Anita finishte middenin het peloton, 373e van de 745 lopers, dus 372 lopers liepen achter haar en 372 lopers liepen voor haar uit. En vandaag was de zondag Race the Day en Gijs liep de 10 km in een mooie 46.18 minuten. Mooi gedaan weer! Groeten, Joke

  15. Hallo allemaal,
    Een aantal van jullie zijn al op de hoogte van het bestaan van onze wandelclub. Maar via het prikbord wil ik het aan iedereen van de hardloopclub bekend maken. De wandelclub luistert naar de welluidende naam “WC de Doorlopers”. Wij maken elke maand een prachtige wandeling van ongeveer 15 km. Iedereen die van wandelen houdt is welkom. De volgende wandeling staat voor zondag 9 februari op het programma. Als je belangstelling hebt mag je mij benaderen via 06 39275114. Ik voeg je dan toe aan de groepsapp. Via de groepsapp delen wij informatie over de wandeling en hoor je hoe laat en waar we moeten verzamelen. Groetjes van de Freule

  16. Aanstaande zaterdagavond 18 januari is de Vondelpark Run Light the Night en voor wie er samen naar toe wil fietsen: we verzamelen om 18.15 uur op het Hugo de Grootplein om samen naar het Vondelpark te fietsen. Ik zie net dat er nog tot en met woensdag 15 jan kan worden ingeschreven, ze hebben het drie dagen verlengd. Voor Marion en Gijs heb ik een startnummer! (appje volgt) Groetjes, Joke

  17. Jij ook een gelukkig nieuwjaar, Claske! Dus volgende week doen we “samen” de Vondelparkloop, de één op zaterdagavond en de ander op zondag. Het is toe te juichen dat de UVA een sterk team afvaardigt 🙂 En wie weet tot dinsdag! Groeten, Joke

  18. Gelukkig 2020 allemaal!!! Ik loop mee met de Vondelparkloop op zondag. De UvA heeft me gevraagd met hun team mee te lopen. Ik zal aan jullie denken zaterdagavond en ondertussen hoop ik eindelijk weer even aan te schuiven aankomende dinsdag. Tot dan!!

  19. Er waren 10 lopers bij het zondagmiddagloopje vandaag. Vijf lopers liepen het rondje van 11 kilometer en vijf lopers gingen verder naar de heuvel bij de Grote Braak. Een mooi begin van het jaar!

  20. Hoi Steven! Aanstaande zondag zijn er zeker meer mensen die meelopen met het zondagmiddagloopje, het is het eerste zondagmiddagloopje van het nieuwe jaar 🙂 Tot dan! Groetjes, Joke

  21. Hoi, zijn er nog mensen die a.s. zondagmiddag willen gaan lopen? Ik wel! Laat aub weten of je ook van plan bent te gaan.

  22. Frank loopje

    Kleine loopjes zijn vaak de fijnste. Net ter plekke ingeschreven en meegedaan bij de 46e Bosloop van AV Texel, twee rondjes in het bos onder de Koog.

  23. Hardloopgroep Westerpark wenst iedereen fijne feestdagen! Liesbeth, zeker weten dat we in 2020 leuke loopjes gaan lopen. Dank je voor de mooie wensen en moge het een prachtig jaar worden voor iedereen. Tot in het nieuwe jaar, dan zien we elkaar weer in het Westerpark. De komende 10 dagen gaat een groepje hardlopers zich vermaken in de Ardennen. Een nieuwjaarsduik in de rivier, mooie loopjes in de omgeving, kettlebell sessies, kerstballen knutselen, TED talks houden voor elkaar. Heerlijk!

  24. Hoi Lopers:
    Ik wens alle lopers of je nu langzaam ,snel of ultra loopt of gewoon loopt een hele fijne kerst toe.
    En een spetterende uiteinde en en een heel gezond 2020 waarin we weer met zijn allen leuke loopjes gaan lopen .
    Tot in het nieuwe jaar
    Groetjes Liesbeth

  25. De lopers van het zondagmiddagloopje, een rondje om de voetbalvelden, en Wietske en Jet zijn verder gelopen. Naar de heuvel? Horen we nog van ze!

  26. De donderdagtraining deden we in een rustig park, nauwelijks fietsers en joggers. Lekker veel rust en ik kon de Spaarndammerdijk benutten voor oefeningen met de “hordes”. Ook nog een “molentje” met de hordes uitgeprobeerd met een paar lopers, en ik moet het nog bijschaven zodat we er weer een uitdagende oefening bij hebben. Jesse bood zich ook aan als “horde”, toen de lopers een ronde hadden gelopen konden ze ook nog over de Jesse-horde springen. Zie foto met Bo en Mees maar ze bewogen te snel voor mijn iphone, ze waren niet te vangen op de foto 😉 Aanstaande zondag is er een zondagmiddagloopje, en dinsdag op kerstavond is de laatste training van het jaar voor wie kan en wil. Ik wens iedereen een fijn weekend! Groetjes, Joke

  27. Heeft iemand gister bij de dinsdagtraining het verkeerde zwarte jasje meegenomen? Het was donker en de zwarte jasjes lijken dan allemaal op elkaar. Misschien kwam er nog iemand thuis met het verkeerde jasje?

  28. Gisteravond regende het en dat vond een grote groep lopers geen enkel probleem en terecht, de zachte regen zat ons niet in de weg. Er was een tijdmeting over twee kilometer, en er waren alternatieve rondes. Er werd in een molen gelopen over een ronde van één kilometer. De laatste drie snelle lopers leken zelf een groepje te willen vormen maar ze haakten op het nippertje aan bij de één na laatste groep. Arme lopers van deze één na laatste groep, dacht ik even. Maar ze kwamen opgewekt binnen dus het zat wel goed met het teamwork. Er was blijkbaar een ongeluk gebeurd bij de paardenschool en er was een ambulance gekomen. Heel vervelend! Ik hoop dat het niet ernstig was. Er is een rondje van 600 meter gelopen met springtouw en het was aan de lopers zelf of de hele ronde springend werd afgelegd of dat ze touw een paar stukken gewoon vasthielden. Want het zijn zwaardere fitness springtouwen, best intensief dus. Het was een grote en natuurlijk rommelige groep, heel gezellig. Iemand was verbaasd toen de term “Occam’s razor” viel, ze dacht niet dat de term erg bekend is. Ikzelf denk dat minstens de helft van de hardloopgroep weet wat het inhoud, of is dat een te positieve inschatting? Ik zal de volgende training een steekproef doen 🙂 En ik kreeg wat hulp van lopers om alles goed te laten verlopen. Mijn dank is groot aan Karin, Olga, Rafaël, Jasper en Jesse. En natuurlijk veel dank aan alle sportieve lopers! We zijn een sterk team 🙂

  29. Deze zondagmiddag 15 december is er een Buurt Licht Kunst Route. We vertrekken om 17.00 uur vanaf de spartelvijver en lopen dan een route door de buurt. We lopen ook wat lussen, zodat we ongeveer op 5 tot 7 km. Langs lichtprojecties met beelden van het werk van kunstenaars uit de buurt. Leuk als je meeloopt!

  30. Wat een avonturen weer! Een mooi verhaal van Anita (onder dit bericht), demonstranten op schiphol gearresteerd en misschien zit daar wel één van onze lopers bij, en vanmiddag was de Ugly Sweater Run. Het sneeuwde, hoe toevallig! En heel plaatselijk in het startgebied. Vanmorgen vroeg was er al een korte hevige hagelbui, niet normaal. Daar zat ik net niet in op weg naar werk, maar vanmiddag dus regen en sneeuw. Daar hadden we met lopen niet zoveel last van, de 5 km vloog gewoon voorbij met al die gezelligheid. Maar na afloop ging iedereen snel naar huis, de lopers waren doorweekt. Het was het waard!

Geef een reactie