47 gedachtes op “Prikbord”

  1. Vanavond in een zuurstofrijk park werden de kilometers weggeroffeld alsof het niets was. Tijdmeting rondje Volkstuinen (ongeveer 3000 meter):
    Rafaël 12.01 min; nieuw pr, dit was 14.33 min
    Erik V 15.01 min; nieuw pr, dit was 15.19 min
    Claske 15.01 min, pr is 14.38 min
    Eric H 15.58 min, pr is 15.19 min
    Jeroen 16.06 min, pr is 11.58 min
    Chiel 17.56 min
    Jet 18.12 min, pr is 15.39 min
    Liesbeth 18.41 min; nieuw pr, dit was 20.20 min
    Jasper 19.35 min, pr is 13.01
    Nicole 19.45 min
    Well done, mensen!

  2. Zondagmiddagloopje met z’n zessen, en met wisselende duo’s gelopen. Weer zeer leuke gesprekken gevoerd! Inspiratie opgedaan, oa om mee te lopen met Egmond.

  3. Hoi lopers
    Ik ben verhinderd vanavond ,moet werken
    En dinsdag was ik naar het bostheater geweest met leuke en inspirerende voorstellingen .
    Ik kom zondag weer meelopen
    Allemaal een leuke en inspirerende loopavond gewenst
    groet Liesbeth

  4. De groep viel in twee groepen uitéén in vlotte lopers en rustige lopers. Maar dat viel niet op want zoals altijd vormden de lopers één dreamteam 🙂 We hebben op de heuvel op drummuziek gedanst als leuke variatie op de losmaakoefeningen, er werd in molentjes gelopen, er zijn push ups gedaan, er is aandacht besteed aan wat je schuine buikspieren doen tijdens het lopen. En er werden veel gesprekken gevoerd. Heerlijk!

  5. Ja, dat klopt Claske.Ik heb voor vanavond ook weer mijn Servië-shirt aan, ditmaal de witte variant. Voelt goed dat Balkangevoel!

  6. Zeg wat is dat nou voor een hardloopshirt Jeroen!! Zie ik daar SRBIJA staan?
    Ik probeer er vanavond bij te zijn tijdens het loopje. Claske

  7. De training donderdagavond: een mooie mix van ontspanning en inspanning. Er is ongeveer 7 km gelopen, groepstouwtje gesprongen, en buikspieroefeningen in het gras gedaan.

  8. Vanavond wordt het een warme training maar we hebben wel voor hetere vuren gestaan 😉 Het gaat een heerlijke training worden waar de lopers verkwikt van geest en prettig moe vandaan komen. Succes met de avonddienst, Liesbeth!

  9. Hoi
    Ben vanavond afwezig .
    Ik heb avonddienst vandaag
    Voor wie gaat lopen veel plezier.
    groet Liesbeth

  10. Leuke foto’s uit het Westerpark! In de Ardennen zijn we ook om 19.00 uur gaan lopen en ik heb deze foto van het team gemaakt.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.