| Joke |  | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | |
| Jeroen | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | |
| | | ||||||||
| Jasper | | | | | | | | |||
| Marina | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | |
| | | | | ||||||
| Klaas | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | |
| Jesse | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | |||
| Eric | | | | | | | | |||
| Olga | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | |
| | | | | | |||||
| Liesbeth | | | | | | |||||
| Frank | | | | | | |||||
| Kiki | | | | | | | | | | |
| | | ||||||||
| Jet | | | | | | | | | | |
| ||||||||||
| Claske | | | | | | | | | ||
| Erik V | | | | | | | | | | |
| | | ||||||||
| Joy | | |||||||||
| Nono | | | | | | |||||
| Ruud | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | |
| | |||||||||
| Anita | | | | | | |||||
| Rafaël | | | | | | | | | |
Deze challenge, de Lockdown Loopjes Challenge, stopt aanstaande zondag 10 mei. Want vanaf dinsdag 12 mei gaan de trainingen weer beginnen! Een historisch moment want precies dan bestaat de hardloopgroep 20 jaar. Time flies when we are having fun! Zie homepage en prikbord voor update en de nieuwe aanpak. Nou ja, nieuw, we lopen en blijven lopen!
reacties gesloten
Zaterdagochtend 15 km gelopen, rondje heuvel
Lekker de hele nacht doorlopen….
Vandaag een lekkere 12 km hardgelopen deed er zo uurtje over
Vrij-za-zon rond de 10 km gelopen. Met Jeroen en alleen. Heerlijk!
Foto als bewijs
Fitness in de tuin en daarna een lekkere ontspannende yoga sessie.
Mooie fietstocht naar de Achterhoek (120 km) met vriend Jan Maarten. Langs Naarden, Eemnes, Spakenburg, Putten Elspeet, Kroondomeinen, Deventer. Wel een stuk frisser opeens.
Gisterochtend in alle vroegte 8 km gelopen. Lekker op mn dooie gemakje.
Vandaag samen met frank 70 km gefietst, eerst met de hempont om bij vrienden in assendelft achterom in de tuin afstandkoffie te drinken, daarna met de pont naar velzen en via duinen en haarlem weer terug. Het is even trappen, maar dan heb je ook wat.
Vanmorgen 5 km gelopen, weertje koekepeertje, nu voldaan thuis.
Vandaag 7 km gelopen in het park. Prachtige lentedag, superveel mensen naar buiten.
Rondje Sloterplas met Leontine
Vandaag 3 km hardgelopen en yoga in de huiskamer gedaan. Nu muziekje luisteren en aan scriptie werken. Word wel afgeleid door de ratjes
De morgenstond heeft goud in de mond. Vanmorgen en gisterenochtend mijn rondje Sloterdijk gedaan. Heuveltraining gedaan op weggetje omhoog bij het viaduct bij de trimtoestellen. Vanmorgen zoefde Marion mij weer voorbij.
De sport-verdwazing begint nu wel ernstige vormen aan te nemen. Afgelopen week 250 km gefietst op Zwift en een paar duizend meter geklommen. Alp du Zwift is een imitatie van de Alpe du Huez.
20 april en vandaag mijn dagelijkse 3 keer in de week krachttraining beide relaxte variante van ander half uur
Afgelopen week weer veel buiten geweest. Twee keer hardlopen, zo’n 7 km per keer. Drie wandelingen van zo’n 5 tot 8 km. Een wandeling van Santpoort Noord naar Zandvoort, zie foto van 15 km. Drie fietstochten van 45, 55 en 60 km: Waterland, Muiderberg, Naardermeer.
Vanmorgen 5 km gelopen, mooie lentedag.
Wandeling van 10 km, over de Wallen (leeg), Nieuwmarkt (leeg) en Java-eiland (veel joggers).
dinsdag getraind in Westerpark
Fietsttoch van 119 km met Raf
Zaterdag hardgelopen
Boven amsterdam Noord bij broek in waterland een 12km met Olga.
Door het schinkelbos en amsterdamse bos gelopen samen met Olga en met de schotse hooglanders. 9km!
Fitness in de tuin en een wandeling van 3 kilometer 🙂
Ohja! Nog even mooie lentefoto’s van de fietstocht!
Fietstocht 119,6km met knooppunten van de ANWB. Samen met Olga!
Lekker doorwandelen (6 km/uur) langs het IJ, Houthavens, Westerpark en Staatsliedenbuurt. Dat voorjaar houdt maar niet op.
10 km gejogd. Ook langs de ganzen en of ik nog even de groeten aan Ruud wilde doen. Overigens een knoeimooie foto van de ganzen gemaakt door Ruud! Ik heb vanmorgen ook een foto van ze gemaakt maar die doet totaal geen recht.
Nu 10 dagen op rij 10 km gejogd. Want waarom niet.
Vanochtend om half 8 in het westerpark 6 km gerend, echt een fijn begin van een binnendag
Vanmorgen weder om een rondje Sloterdijk gedaan. Het wordt wel een tikkeltjes dwangmatig. Ook nog de groeten van familie gans.
Gisterochtend en vanochtend weer een vroeg rondje, gister Wester vandaag Erasmus park, heerlijk tijdstip. Nu nog zin maken voor de digitale binnenzit werkkdag.
Vanmorgen 10 km gelopen met Joke in een zonnig en fris Amsterdam.
Vanmorgen wederom loopje gedaan. De familie eend hield een “Die-in” hadden ze geleerd van de Extinction Rebellion op Schiphol. Dus ik moest er net een wijde boog omheen.
Hoi
18april 1 uur yoga gedaan online
19 april : 22 km hard gelopen in de natuur
weer mooie taferelen gezien van watervogels die jongen hebben of die een nestje waren aan het bouwen .
30 minuten core training, CX Worx van Les Mills on Demand. Toch weer een beetje het sportschool gevoel dat ik zo mis.
Gisteren loopje gedaan met Jeroen. Samen met loopje van afgelopen donderdag heb ik volgens mij recht op 5 wc rollen 😉
Vanmorgen 11 km gelopen met Eric langs rangeerterrein in Westhaven.
Vanmorgen weer een loopje gedaan. Ik wordt iedere morgen vroeger wakker. De geest heeft steeds meer zin in, het lichaam heeft zo z’n bedenkingen en eist een siësta later op de dag.
12 km gewandeld met vriend Jaap
Door Amsterdam Zuid, Amsterdamse bos, Kalfjeslaan en Amstelpark. Onze vaste loopje.
Vandaag weer 10 km gejogd, via Erasmuspark om de voetbalvelden en terug door een stukje Westerpark waar tientallen lopers aan het lopen waren. Het is de lockdown waar alle hardlopers uit de kast komen.
Bijgaande foto gister tijdens het wandelen gemaakt, ik kom er iedere dag langs. Daarnet ook weer op het laatste stukje van de route. De kinderen uit de buurt zorgen voor een beetje vermaak onderweg 🙂