IJsbadsessies

Jeroen coacht je het ijsbad in. Als voorbereiding eerst een ademsessie, waar je ontspannen van wordt en je connectie maakt met je diepste zelf. Dan een focusoefening, want je gaat iets ongelooflijks doen. Nu ben je klaar voor het ijsbad. Diep inademen, in het bad gaan staan, nog een keer diep inademen en in een keer gaan zitten. Dan lange teugen in- en uitademen. Het ijs is een natuurkracht, een leraar. Alleen als je de kou accepteert voor wat ie is, zonder verzet, kun je hem (tijdelijk) de baas zijn.

Locatie: Tuingroep Sloterdijkermeer, Sloterdijkerweg 20 (aldaar Spreeuwenlaan 17, na ingang na 10 meter naar rechts lopen, langs clubhuis, dan 1e laan rechts, daarna 2e tuin aan je linkerhand).

Kosten: 20 euro per sessie
Telefoon/whatsapp: 0624987565
E-mail: jeroen.kraan@live.nl