De Running Bingo

We hebben weer een nieuwe challenge: de Running Bingo. De maanden januari, februari en maart heb je kans om je bingo compleet te maken. Sommige bingo's  kunnen tijdens de training worden gedaan. Extra leuk als je "bewijs" levert met een foto! Hieronder aan de pagina kun je je bericht met je veroverde bingo achterlaten (misschien met foto) en ik voeg je naam toe in de tabel.
En over een tijdje komen er bingo's bij want we hebben lopers die deze bingo al voor het ontbijt weten te veroveren. Misschien zijn er lopers met een bingo-idee? Laat maar weten!

Burg Reuland
Rocky04
20220103_133604
1. Loop een 5 km in één keer Rafael, Klaas, Erik, Annemieke, Rein, Joke, Jesse, Jolein
2. Loop je rondje door de stad, een urban run. De stad is onze trail! Rafael, Jesse
3. Kies een ronde en loop die 10x achter elkaar Rafael, Kiki, Maria, Karin, Jet, Saul, Jasper, Jesse, Erik, Eric, Jolein, Jeroen
4. Loop een keertje met iemand waar je nog nooit mee gelopen hebt Rafael, Rein, Jolein, Mees, Karin, Erik, Jesse
5. Kijk een film die over hardlopen gaat Jesse
6. Kijk een documentaire over hardlopen Jesse
7. Loop in het buitenland Kiki, Saul, Jesse
8. Loop een keer na 21.00 uur ‘s avonds
9. Ren in de stromende regen
10. Doe een koude moment: onder de douche, in de rivier, in een ijsbad Klaas, Karin, Kiki, Berendien, Annemieke, Janneke, Jesse, Toos
11. Doe een buikspiertraining van youtube mee
12. Ren een ronde om water Toos, Jesse
13. Ren een trap of heuvel op en doe de “Rocky pose” Jeroen, Eric, Jesse, Karin, Maria, Jasper, Saul, Jet, Kiki, Erik
14. Raap tijdens het lopen een stukje zwefvuil op, een zwerfie Rafael, Berendien, Kiki, Karin
15. Doe een streak van 5 dagen waar je iedere dag 5 km jogt of wandelt
16. Tijdens de training iemand “eruit lopen” Berendien
17. 200 meter achteruit lopen, en dat drie keer Jeroen, Berendien, Janneke
18. Een keer op het strand lopen Klaas
19. In gezelschap lopen en vijf minuten stilte houden
20. Jog naar een afspraak Joke, Rafael
21. Maak een tekening terwijl je loopt Erik, Annemieke, Rein, Joke
22. Ergens in Amsterdam hardlopen waar je nog nooit gelopen hebt
23. Variatie op de “One Punch Man”: 5 dagen 30 squats, 30 push ups, 30 sit ups Toos, Joke, Jesse
24. Doe minstens 5 pull ups bij de “open gym”, met of zonder resistance band Rafael, Karin
25. Neem de trein 1 halte en loop terug Jolein, Toos, Niels
26. Loop totaal 80 kilometer in deze 3 maanden
27. Een totaal van 100 kilometer lopen in deze drie maanden.
28. Loop totaal 150 kilometer in deze drie maanden
29. Een keer alleen lopen en dan 10 keer een minuut versnellen
30. Een fleurig loopje: trek gekleurde sportkleding aan zonder zwart Klaas
31. Tijdens je loop over 10 verschillende bruggen lopen
32. Loop over 5 verschillende soorten ondergrond tijdens één loopje
33. Drie keer je rustpols opnemen
34. Totaal geen zin hebben en toch gaan lopen Anrina, Jesse
35. Bedenk een hardloop- of sport slogan of motto (zoals Nike "Just Do it")
36. Een fietser inhalen Jesse

Bingo 5: een hardloopfilm. Dan denk ik meteen aan "de Marathon", 4 niet-sportieve rotterdammers die de rotterdam marathon willen gaan lopen. Leuke film! Met name op Pathe thuis te kijken voor 4 euro.
Een spaanse film: 100 metros over een man die hoort dat hij ms  heeft en toch voor de Iron Man wil trainen. Op netflix.
Bingo 6: een documentaire. Veel te vinden op youtube zoals Boost 2 Berlin  over 3 nederlanders die trainen voor de Berlijn marathon 2019. Volgens mij lopen ze ook de 30 van noord toen wij er ook waren voor de 10 en 15 km.
Op netflix: Lorena, la de pies ligeros. Een vrouw van de Raramuri-gemeenschap in Mexico die ultra's loopt. Ook Netflix: de serie Losers en dan aflevering 5 over een hardloper die verdwaalt in de woestijn.
Bingo 13: de Rocky pose. In Rocky I dan is Rocky alleen en ziet het er zo uit: Rocky I en dan op 2 minuten, Rocky rent de trappen op en dan komt het iconische filmmoment. In de film Rocky II doet hij het ook, nu met een enorme groep kinderen die het grootste deel van het parcours mee rennen. Zie, ook weer vanaf 2 minuten, de beroemde pose en de "taunt" van Rocky: Rocky II .
Fun fact: Rocky loopt in Philadelphia en als hij deze route echt zou hebben gelopen dan heeft hij 28 kilometer afgelegd als hij bovenaan de trap finisht.

12 reacties op “De Running Bingo”

  1. Vanavond tijdens de training is er een rondje 10x gelopen (bingo 3), is er de Rocky pose gedaan (bingo 13) en is er door 2 mensen een zwerfie geraapt tijdens het joggen (bingo 14).

  2. Over het strand gelopen (18), meer dan 5 km (1) in fleurige kleding (39). Scgrift u maarrrrrr!

  3. Bingo 20: de ratten van Kiki eten en drinken geven. Heen en terug een half uur gejogd door een stille stad.

  4. Natuurlijk is de nieuwjaarsduik een echt koude moment! Als je Klaas of Karin bent dan sta je er al in! (o shoot, ik heb zitten editten en nu zijn de namen weg. Zet ik er weer in!) Je kunt het hier melden, in de groepsapp of tijdens de training aan mij.

  5. Telt de nieuwjaarsduik als koude moment Nr 10? En deel jij blaadjes uit waarop wij dit bijhouden, of invullen in de link?

Geef een antwoord

The maximum upload file size: 25 MB. You can upload: image, audio, video, document, spreadsheet, interactive, text, archive, code, other. Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded. Drop file here